Functional Tabata Kurse

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Functional Training

ausreichend Platz fürs Training

Tabata

Unser Equipment in der Box

HIIT, Tabata

Tabata und HIIT Kurse

dienstags & freitags

Bei einem intensiven Intervall Training werden Ausdauer und Kraft abwechselnd trainiert. Cardioübungen sorgen für ein stärkeres Herz-Kreislauf-System, Gewichte wie Kettlebells, Kurz- oder Langhantel steigern die Muskelkraft. Durch monatlich neue Programme und komplexe Bewegungsabläufe sorgen wir für mehr Kraft, Ausdauer und gute Laune.

In unseren Functional Kursen erwartet Sie ein immer neu zusammengestelltes und ausbalanciertes Training im Tabata Style.

Ihre Vorteile bei Tabata
Ausdauer
50%
Kraft
50%
Beweglichkeit
50%
allgemeine Intensität
90%
Ihre Vorteile bei HIIT
Ausdauer
95%
Kraft
50%
Beweglichkeit
50%
allgemeine Intensität
85%
Kurszeiten

Dienstag

Freitag

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Unsere Trainer:innen

Xana beim Outdoor Functional

Xana

Functional Instructor, Yoga Instructor, Fitnesstrainer (B-Lizenz), Drums Alive Instructor, Bauch, Beine, Po Instructor

Lena Bittner

Lena

Duale Studentin Gesundheitsmanagement Kursleiterin Wirbelsäulentraining, Progressive Muskelentspannung, Tabata

Öffnungszeiten