Functional

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Functional Training

ausreichend Platz fürs Training

Functional

Unser Equipment in der Box

HIIT, Tabata

Functional und HIIT Kurse

mittwochs, freitags, sobnntags

Bei einem intensiven Intervall Training werden Ausdauer und Kraft abwechselnd trainiert. Cardioübungen sorgen für ein stärkeres Herz-Kreislauf-System, Gewichte wie Kettlebels, Kurz- oder Langhantel steigern die Muskelkraft. Durch monatlich neue Programme und komplexe Bewegungsabläufe sorgen wir für mehr Kraft, Ausdauer und gute Laune.

 

In unseren Functional Kursen erwartet Sie ein immer neu zusammengestelltes und ausbalanciertes Training im Tabata Style.

 

Ihre Vorteile bei Functional
Ausdauer
50%
Kraft
50%
Beweglichkeit
50%
allgemeine Intensität
90%
Ihre Vorteile bei HIIT
Ausdauer
95%
Kraft
50%
Beweglichkeit
50%
allgemeine Intensität
85%
Kurszeiten

Mittwoch

Freitag

Sonntag

Sehen Sie sich unser Video an:
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Unsere Trainer:innen

Xana beim Outdoor Functional

Xana

Functional Instructor, Yoga Instructor, Fitnesstrainer (B-Lizenz), Drums Alive Instructor, Bauch, Beine, Po Instructor

funktionelles Training

Felix

Personal Trainer, Functional Trainer, Kinesio-Tape Experte, Ansprechpartner für Ski- und Golfsport

Öffnungszeiten